Sentir não é o problema,
o desafio é entender o que se sente.
Se as emoções chegam intensas e confusas, você pode aprender a reconhecê-las e lidar com elas de forma mais saudável.
Olá, eu sou a psicoterapeuta Fernanda Marttinez e estou aqui para te ajudar na questão de dificuldade em lidar com as emoções.
Quando as emoções parecem intensas ou confusas, pode ser difícil entender o que está acontecendo por dentro e escolher como agir em momentos importantes.
Vamos conversar sobre isso
Ela aparece em reações intensas que depois geram arrependimento, em emoções guardadas até explodir ou em um vazio difícil de nomear.
Se você busca psicoterapia online para lidar melhor com dificuldade em lidar com as emoções, agende sua primeira sessão. Será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.