Nem todo pensamento precisa virar preocupação,
a mente também pode encontrar calma.
Se a preocupação excessiva e os pensamentos acelerados têm roubado seu sono e sua tranquilidade, é possível retomar o equilíbrio.
Olá, eu sou a psicoterapeuta Fernanda Marttinez e estou aqui para te ajudar na questão de ansiedade.
A ansiedade pode fazer a mente correr para cenários futuros, trazendo preocupação excessiva, tensão e medo de que algo dê errado antes mesmo de acontecer.
Vamos conversar sobre isso
A ansiedade se mostra na mente que antecipa o pior, no aperto no peito antes de compromissos, na dificuldade de relaxar e na sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento.
Se você busca psicoterapia online para lidar melhor com ansiedade, agende sua primeira sessão. Será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.